Alexandra Timčáková
Profesionálny kouč Medzinárodnej federácie koučov (ICF)
Som zakladateľkou OZ New Garden. Našou víziou je vytvoriť bezpečné miesto pre ľudí, ktorí prežívajú krízu v osobnom alebo pracovnom živote, prechádzajú obdobím straty blízkej osoby, alebo jednoducho hľadajú odpovede. Zároveň pomáhame tým, ktorí si podporné, alebo psychologické služby nemôžu dovoliť. V New Garden sme spoločnými silami vytvorili aj bezplatnú platformu pomoci cez podporné skupiny.
Koučingu sa venujem 10 rokov,
vo svojej práci sa zameriavam na emocionálne sprevádzanie, ktoré napomáha klientom rozširovať ich emocionálny rozsah a rozvíjať nové praktické postupy, ktoré vedú k ich uspokojivejšiemu životu. Spoločne s klientom nachádzame ich vlastné zdroje a cielime na ich uplatnenie v živote.
Témy, ktoré s klientmi riešime sú :
-
Zlepšenie vzťahov na všetkých úrovniach ( v partnerstve, v rodine, v práci…)
-
Rozoznávanie a smerovanie emócií
-
Dosahovanie vytýčených cieľov
-
Nachádzanie vlastných zdrojov
Zároveň som lektorkou podporných skupín, v ktorých prinášame klientom priestor na prijímanie pomoci cez vzájomné zdieľanie skúseností a životnej múdrosti.
Témy podporných skupín sú napr.:
-
Ako prežiť na všetkých úrovniach vzťahov
-
Zlepšenie psychickej odolnost
Som:
-
Členkou ICF ( International Coach Federation ) od roku 2022
-
Absolventkou Medzinárodne certifikovaného výcviku ICF Integratívny koučing a kľúčové kompetencie ICF ACSTH APPROVED PROGRAM
-
Akreditovaná v programe PCIC
-
Absolventkou programu Práca s emóciami pod vedením PhDr.Mariána Kubeša Csc., PCC
-
Som v neustálom procese získavania nových vedomostí a zručností.
-
Pravidelne sa zúčastňujem workshopov organizovaných pod zášťitov ICF.
Zo súkromia:
-
Žijem v manželstve 30 rokov, som mamou dvoch synov 23 a 9 ročného.
-
Moja práca je mojim koníčkom, ale okrem toho rada cestujem, lyžujem a trávim čas s priateľmi.
So Saškou som absolvovala 2 koučovacie stretnutia. Obe pre mňa znamenali veľa, a ich ovocím pre mňa bolo prijatie bez posudzovania a trpezlivosť do konca.
Saška počas oboch rozhovorov reagovala s pokojom a porozumením,. Aj keď som na rozhovor prišla s životne ťažkou témou a vo veľkej psychickej bolesti, dokázala sa mi "doslova" pozerať do očí, ani na chvíľu neuhla, nepredstierala, že by som už mohla hovoriť o niečom krajšom. Žiaľ tak to vyzerá v bežných rozhovoroch. V koučovacích rozhovoroch ma Saška dokázala nenásilne sprevádzať tak, že moje rozhodnutia boli naozaj mojimi.
Počas oboch stretnutí som vnímala, že tu bola pre mňa. Odporúčam to okúsiť každému.